珠海婚姻调查【李向东】如何判断隐于的疑问？本来，作为一名临床心理学家婚姻出轨了 【李向东】如何判断隐于的疑问？——简略，我并不想去评价这外遇本身是好是坏。

而且，我不建议你们无论如何都要在一起，不管怎么样。

相反，我会邀请夫妻双方和我一起探讨外遇或抛弃情人的动机和因素，为一些夫妻提供一些具体可行的方法。

三十年的经验告诉我，大多数外遇都会经历三个不同的阶段，即反应期、斗争期和恢复期。

在这三个时期，当事人都会有不同的情绪反应，经历各种各样的内心变化，而这些大多是突发的极端情绪和主观臆断，并不是你内心的真实感受。

一旦你了解了这些情绪和想法，你就会发现隐藏在外遇背后的种种问题，而这些问题往往是需要你们共同努力去解决的。

让我们简单地分解一下。

第一期

反应期——我的情绪正确吗？

外遇曝光后，夫妻双方的情绪很可能会爆发到极致：

受伤的一方将如暴风雨般袭来，无法承受沉重的失败感和痛苦； 离经叛道的一方也会在情感上发生冲突、对抗和选择。

我想告诉我们的是，这种情况不会发生在你身上。 你并不疯狂或不稳定。 有这样的心情很正常。 许多人都经历过同样的痛苦和困惑。

第二期

挣扎期——是留还是走？

在稳定情绪之前，你需要面对自己犹豫不决的矛盾情绪：你是留下还是离开？

在做出选择之前，请您仔细考虑自己的情况：

“我对爱情有什么期待？”

“我应该相信我的热情吗？”

“如果我的爱人适合我婚姻出轨了，我该如何告诉他（她）？”

——当你遇到类似的困惑时，来咨询，我会帮你解答这样的问题。

第三期

恢复期——如何重塑婚姻关系？

如果你们决定复合，可能需要几个月甚至几年的时间来抚平外遇的创伤，重建夫妻间的亲密和信任。

珠海婚姻调查我将与您讨论策略并提供以下建议来帮助您：

◆了解外遇的性质并承担适当的责任。

◆如果你是出轨的那一方，你应该尽最大的努力去赢回爱人的信任； 如果你是受害方，你应该尽量与对方沟通珠海外遇侦查 ，让对方知道你需要如何重新信任他（她）。

◆双方沟通时，真诚地让对方听懂自己的心声，明白自己的痛苦； 静静倾听对方，鼓励对方敞开心扉，坦诚交流。

◆接受过去痛苦经历造成的伤害，从中吸取教训，把现在的婚姻经营好。

◆处理好自己的不满和分歧，这样即使你心里感受不到对方额外的爱，也能让对方在乎你，依恋你。

◆仔细回顾。

◆学会原谅，原谅爱人，原谅自己。

珠海婚姻调查最后，纠正一个观念，外遇并不总是消极的，它可能会给你敲响警钟，也许你会发现，就是这样的核爆，摧毁了你原本婚姻的堡垒，从而催生出一种的婚姻。 更健康、更清醒、更有经验、更睿智的婚姻态度，会让你的婚姻。